Respira….

Ho cominciato la pratica del respiro per riportare la calma, per permettere al corpo e alla coscienza di guarire. Inspirare, espirare, nutrire e abbracciare. Abbracciare il corpo e abbracciare il dolore
(Thich Nhat Hanh)

Da quando sono life e spiritual coach ho incontrato tantissime persone inconsapevoli del potere del proprio respiro.

Eppure esso è ciò che ci mantiene in vita; non solo fisicamente.

Hai mai preso in considerazione il tuo? Hai mai notato quanto possa influire sul tuo benessere?

Questi sono minimi esempi di domande che, quando serve, pongo nelle sessioni.

Moltissime volte si parte inconsapevoli e con qualche esercizio insieme si riscopre una forza che pareva sopita, un controllo che pareva perso, un centro che pareva irraggiungibile.

Ricordatevi di respirare. Dopo tutto, è il segreto della vita.
(Gregory Maguire)